jeudi 24 décembre 2009

Matériel pour la cascade de glace

CETTE LISTE VOUS EST PROPOSEE, ELLE EST DONNEE A TITRE INDICATIF ET N'EST EN AUCUN CAS EXHAUSTIVE.

•    Le matériel technique en cascade
°      les chaussures de type à semelle rigide de type Vibram.
°      les bâtons adaptés à votre taille
o    Crampons – 2 piolets techniques – 6 broches à glace par cordée– corde rappel double
o    Baudrier – mini 2 mousquetons à vis – 8 à 10 dégaines par cordées – prussik – casque obligatoire
o    Tige métallique pour Abalakov, Ropeman, matériel assurage – huit ou plaquette / reverso
o    Anneaux de sangle ( mini 2 par personne ), anneau pour vache avec mousqueton a vis
°    VOUS POUVEZ LOUER DES CHAUSSURES CRAMPONS PIOLETS ADAPTES EN MAGASIN.

•    Vos affaires de la journée pour profiter un maximum de l'escalade de cascade de glace
° pour la tête : 1 bonnet, 1 paire de gants + 1 paire de gant de rechange ou moufle, crème solaire, stick à lèvres, lunettes de soleil, guêtres
° pour le haut : un système de vêtements multicouches convient parfaitement
  ( micro polaire + polaire + veste de type gore-tex )
° pour les jambes : un pantalon chaud et imperméable de type gore-tex ( ou vêtement ski solide because crampons )
° pour les pieds : de bonnes chaussettes chaudes
° un sac à dos permettant d'attacher les raquettes comprenant 1 couteau, 1 gourde isotherme,
  du papier toilette , 1  briquet, vos papiers, vos clefs.

•    Vos affaires du soir après une belle escalade de cascade de glace
° pour le haut : des vêtements agréables et chauds
° pour les jambes : un pantalon
° pour les pieds : une paire de chaussette agréable
° une micro trousse de toilette ( un mini savon, 1 brosse à dent + 1 petit tube de dentifrice )
° une micro trousse à pharmacie ( médicaments personnels, pansements contre les ampoules type Compeed...)
•    Prévoir couchage et alimentation individuelle

Astuce: Mettez un grand sac poubelle à l'intérieur de votre sac à dos pour protéger vos affaires de l'humidité !


Pour en savoir plus: http://www.camptocamp.org/articles/194479/fr/le-contenu-du-sac-cascade-de-glace-et-dry-tooling

dimanche 13 décembre 2009

Cascade de glace

Nous organisons un week-end d'initiation à la cascade de glace les 16 et 17 janvier à Chamonix.

Puis un autre week-end les 30 et 31 janvier.

Et si la météo le permet une dernier week-end les 20 et 21 février.

A suive sur l'agenda du club:
http://www.ffme.fr/club/structure.php?id=675#agenda

Par ailleurs, un stage de cascade de glace est organisé par la FFME du 16 au 20 février 2010 à Freyssinières (05).


Article dans le Bien Public

Le Bien Public a publié le mercredi 9 décembre un article sur Charlotte Durif:
http://www.bienpublic.com/fr/votre-region/beaune/article/2443389,1488/Championne-d-Europe.html